Bu hafta yaz aylarının gelişi ile cereyanda kalmalar yorgunluktan dolayı artan Eklem ağrılarından bahsedeceğim sizlere. Eklemleriniz özgürce hareket edebilmektir… E klem sağlığı vücudumuzun güçlü ve sağlıklı kalabilmesi için çok büyük önem teşkil eder. Bu nedenle eklem sağlığımıza dikkat etmeli ,beslenme düzenine ve fiziksel aktivitelere önem vermeliyiz. Tüm bunların yanı sıra yapılan araştırmalar eklem sağlığını korumada doğal besin desteklerinin de öneminin büyük olduğunu belirtiyor. Romatizmanın ne olduğuna gelin beraber bakalım . Romatizma; sıklıkla eklem yakınmaları olarak algılanır. Tıbbi anlamda Romatizmal Hastalıklarda eklem dışı organlarda da sorunlar oluşabilmektedir. Fakat eklem ağrısı önemli bir belirteçdir bu nedenle dikkatle incelenmelidir. Romatizmal hastalıklar genel olarak enflamasyon (yangı ) ile ilerleyen rahatsızlıklardır. Eklemler ilk tutulan bölgelerdir. Enflamasyonun bir çok sebebi olmakla birlikte vücudun; kendi dokularına karşı harekete geçmesi tüm semptonları başlatır. Eklemde bir hasarlanma, şişlik, ağrı, bazen kızarıklık, hareket kısıtlılığı oluşur. Bu kronikleşirse eklem hasarı kalıcı hale gelir. Romatizmal Hastalıkların ortak noktası enflamasyon olduğu için “antienflamatuarlar”ın tedavi amaçlı kullanımı çok yaygındır. Medikal ilaçların yanında doktor önerisine göre Curcumin (Zerdeçal) gibi doğal antienflamatuarda tedaviye ilave edilebilmektedir.
Eklem Sağlığınıza Destek: Zerdeçal
“Hint Safranı” olarak da bilinen Zerdeçalın etken maddesi kurkuminoitlerdir. Bu etken madde Zedeçalın içinde ki doğal sarı bir pigmentleri oluşturan, bitkinin yumrularından elde edilir.
Yıllardır geleneksel olarak kullanılan zerdeçalın (Curcuma longa); ülser, hazımsızlık, şişkinlik, gaz, ülseratif kolit, diyare (ishal) gibi sindirim sistemi şikayetlerine iyi geldiği bilinmektedir.
Antiinflamatuvar (yangı giderici) özelliği olduğu bilinen zerdeçalın baş ağrısı, osteoartrit ve romatoid artrit gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olarak kullanılabileceği bildirilmektedir.
İştahsızlık, menstrüel (adet) ağrı ve şişkinlik gibi Premenstrüel Sendrom (PMS) semptonlarının ve safra salgısı yetersizliklerine bağlı sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabileceği de gözlenmiştir.
Zerdeçal ürününü sağlık profesyonelleri kontrolün de eczanelerden temin etmenizi öneririm. Çünkü sağlığınız için kullanacağınız en doğru ürünü eczanelerde bulabilirsiniz.
Bir sonraki haftaya kadar sağlıkla kalın…
Referanslar
ZERDEÇAL: PANAHI Y. et al. Investigation of the Efficacy of Adjunctive Therapy with Bioavailability-Boosted Curcuminoids in Major Depressive Disorder. PhytotherapyResearch, 2015, 29.1: 17-21. / BASNET, Purusotam; SKALKO-BASNET, Natasa. Curcumin: an anti-inflammatory molecule from a curryspice on the path to cancer treatment. Molecules, 2011, 16.6: 4567-459/ NA, LiXin, et al. Curcuminoids Target Decreasing Serum Adipocyte-fatty Acid Binding Protein Levels in Their Glucose-lowering Effect in Patients with Type 2 Diabetes. Biomedical and
Environmental Sciences, 2014, 11.27: 902-906. / PANAHI, Yunes, et al. Lipid-modifying effects of adjunctive therapy with curcuminoids–piperine combination in patients with metabolicsyndrome: Results of a randomized controlled trial. Complementary therapies in medicine, 2014, 22.5: 851-857. / Shoba G. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumi in animals and human volunteers. PlantaMed. 1998 May;64(4):353-6. NAKAGAWA, Yasuaki, et al. Short-term effects of highly-bioavailable curcumin for treating knee osteoarthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled prospective study. Journal of OrthopaedicScience, 2014, 19.6: 933-939. / LANG, Alon, et al. Curcumin in combination with mesalamine induces remission in patients with mild-to-moderate ulcerative colitis in a randomized controlled trial. Clinical Gastroenterology and Hepatology, 2015, 13.8: 1444-1449. / PULIKKOTIL, S. J.; NATH, S. Effects of curcumin on crevicular levels of IL-1β and CCL28 in experimental gingivitis. Australian dental journal, 2015, 60.3: 317-327. / HLAVAČKOVÁ, Livia, et al. Spice up the hypertension diet-curcumin and piperine prevent remodeling of aorta in experimental L-NAME induced hypertension. Nutrition&metabolism, 2011; 8:72. / ANTIGA, Emiliano, et al. Oral
Curcumin (Meriva) Is Effective as an Adjuvant Treatment and Is Able to Reduce IL-22 Serum Levels in Patients with Psoriasis Vulgaris. BioMed Research International, 2015: 1-7. / KHAYAT, Samira, et al. Curcumin attenuates severity of premenstrual syndrome symptoms: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Complementary therapies in medicine, 2015, 23.3: 318-324. / HENDLER, Sheldon Saul; RORVIK, David M. PDR for nutritional supplements. Thomson Reuters, 2008:167-172./ MONTVALE, N. J.; FLEMING, T. PDR for herbal medicines. Medical
Economics Company, 2000, 775-777. / CAO, Liping, et al. Effects of curcumin on antioxidative activities and cytokine production in Jian carp (Cyprinus carpio var. Jian) with CCl 4-induced liver damage. Fish & shellfish immunology, 2015, 43.1: 150-157.