A, C ve E vitaminleri bakımından zengin avokadonun fayları sayesinde pek çok hastalık önlenebilmekte ve tedaviye yardım sağlanabilmektedir.

Anavatanı Meksika, Guatemala ve Güney Amerika’nın kuzey sahilleri olan avokado, armuda benzer şekilli ve yeşil renkli bir meyvedir. Ağaçta yetişen avokado, salata, meze ve omlet yapımı gibi pek çok farklı şekillerde kullanılır.

A, C ve E vitaminleri bakımından zengin avokadonun faydaları  sayesinde pek çok hastalık önlenebilmekte ve tedaviye yardım sağlanabilmektedir. Özellikle cilt sağlığı için çok fazla olumlu yönler barındırmaktadır. Bakır, potasyum, demir, manganez ve fosfor açısından da zengin bir gıda olması avokadonun pek çok hastalığa şifa olmasını sağlamaktadır.

1-Cilt Sağlığı: Avokadonun cilt için önemi doktorlar tarafından da kabul edilmiştir. Hatta pek çok cilt bakım ürünü içerisinde de avokado kullanılmaktadır. Özellikle de anti- aging kremler içerisinde kullanılan avokado, cilt yapısını düzenlemekte, cilde bakım sağlamakta ve yaşlanma etkilerini azaltmaktadır. Aynı zamanda etkin bir rahatlatıcı da olan avokado, güneşin zararlı UV ışınlarının cildimize verdiği hasarları onarmaktadır. Avokado kakao ile karıştırılarak cilde uygulandığında serbest radikallerin neden olduğu pek çok zararlı etki de yok olmakta, cildin yapısının düzelmesi için savaşması sağlanmaktadır. Ayrıca cilde yumuşaklık, parlaklık ve ışıltı ile birlikte esneklik de kazandırmaktadır. Cildin nemlenmesine yardımcı olan avokado, kaşıntı ve kızarıklık sebebi ile oluşan dökülmeleri de önlemektedir.

2-Böcek Isırmaları: Avokadonun cilt için bir başka önemli faydası da böcek ve arı sokmalarında ortaya çıkmaktadır. Böcek ve arı ısırmaları nedeni ile ciltte oluşan kabarcıkları, şişlikleri, morlukları ve kaşıntıyı alan avokado, cildi temizleyip besleyerek ölü hücrelerden arındırmaktadır.

3-Saçlara Faydası: Cilde olduğu kadar saçlara da bakım sağlayan önemli bir ürün olan avokado, hakiki tereyağı ile karıştırılıp saçlara uygulandığında dökülmelerin önüne geçmektedir. Ayrıca kurumuş ve yıpranmış saçlara da bakım yapan avokado, saçın nem kazanmasını ve sağlığına kavuşmasını sağlamaktadır.

4-Kanser: Avokado, anti kanser özelliği ile bilinen bir yiyecektir. Kanser riskini azaltmakta, zararlı bakterileri temizlemekte ve özellikle de meme ve prostat kanseri ile savaşmaktadır.

5-Sindirim ve Kan Basıncı: Bol miktarda potasyum içeren avokado, sindirim sistemi sağlığı için de oldukça önemlidir. Ayrıca kan basıncını da düzenlemekte ve her gün tüketilmesi ile birlikte vücut sağlığı için koruma sağlamaktadır.

6-Göz Sağlığı: Özellikle de yaşlanmaya bağlı göz ve görme problemleri savaşan avokado, yüksek lif ve karotenoid lutein maddesi ile göz sağlığının en iyi koruyucusu olmaktadır. Aynı zamanda ağız sağlığı için de büyük önem taşıyan avokado, ağız içerisinde yer edinmiş bakterileri yok etmekte ve ağız için ideal bir temizleme sağlamaktadır. Bu sayede de ağız ve diş sağlığının olumlu yönde etkilenmesi sağlanmış olmaktadır. Nefes kokusunu da düzelten avokado kötü kokan nefesin daha güzel kokmasına yardımcı olmaktadır.

Tepeden tırnağa sağlık ve şifa sağlayan avokado bebelerin bile yiyebileceği lezzetli ve besleyici bir meyvedir. Avokadonun faydaları ise sitemizde yararlı sebzeler linkinde yer almaktadır.