Yaz dönemini yaşadığımız şu günlerde aşırı hava sıcaklığı özellikle çocuk ve yaşlıların sağlığını olumsuz etkilediği bildirildi.
Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut sıcaklığının da arttığı ve metabolizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığı bilimsel bir gerçek olduğunu belirten uzmanlar, “Normalde terleme ile vücut ısısı dengede tutulmaya çalışılır. Ancak aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamaz. Özellikle yaşlılar, bebekler süreğen hastalığı olanlarda terleme mekanizması ile vücut ısısının dengede tutulması her zaman mümkün olmayabilir. Yine ortamdaki nem oranı yüksekse terleme ile vücut ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir. Ayrıca şişmanlık, herhangi bir hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı, kalp hastalığı, zihin ve sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı ile tedavi amaçlı bazı ilaçların (tansiyon düşürücüler, idrar söktürücüler gibi) kullanımı da terlemeyi etkileyen diğer faktörlerdendir” dediler.
Yükselen vücut ısısı beyin ve diğer organlarda hasara yol açabileceğini söyleyen uzmanlar risk grubundaki kişileri şöyle sıralıyorlar: küçük çocuklar, yaşlılar, hamileler, aşırı kilolular, hastalar ve açık havada çalışanlar.
Uzmanlar, günün en sıcak saatlerinde (10:00-16:00) mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamasını, dışarı çıkıldığında da açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunulmuş kumaştan yapılmış giysi giyilmesini, sabah ve akşam saatlerinde egzersiz yapılmasını, park edilmiş arabaların içinde kesinlikle çocuk, yaşlı ve hayvanların bırakılmamasını, susuzluk hissi olmasa bile günde en az 2,2.5 litre su tüketilmesini, vücut direncini artırmak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmesini, mide krampına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemesi gerektiğini, alkol, kafein ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemesi ayrıca dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınılması gerektiğini söylüyorlar.
Uzmanlar ayrıca eğer herhangi bir bireyde bayılma, havale geçirme veya su kaybına bağlı ciltte aşırı kuruma olduğu fark edilirse hemen bir sağlık merkezine başvurulması gerekti konusunda uyarıyorlar.

Erzurum (İHA)