Sakızın içinde bulunan tatlandırıcılar vücutta insülin salınımına sebep olur.

Sakız çiğnendiği sürece sürekli insülin salınımı gerçekleşir ve bu da leptin duyarlılığının azalmasına neden olur.

Leptin duyarlılığının düşmesi, vücudumuzdaki tokluk hissini sağlayan hormonun düşmesine yol açar, bu da açlık hissinin ortaya çıkmasına sebep olur.

İkinci bir sebep olarak, tükürüklerimiz mideye doğru hareket ettiğinde mide besin alacağını düşünerek beyini uyarır ve sindirime hazırlanır, ancak gerçekten bir besin gelmez ve bu nedenle açlık hissi oluşur.

İnsülin-leptin direnci varsa, iştah kontrolünü sağlamak için sakız tüketim sıklığınızı azaltmanız önerilir.

Instagram: diyetisyenaleynaa

Mail: dyt.aleyna25@gmail.com