Kahve vücudumuzdan su atılımını arttırır. Dehidrasyondan korunmak için en az içtiğimiz kahve miktarı kadar su içmemiz gerekmektedir.

Kahve asidik olduğu için aç karnımıza içtiğimiz kahve yemek borusunun kaslarının hareketini yavaşlatır, mide asidi yemek borusuna doğru yükselir ve reflüye sebep olur. Yanında su içerek asidik oranını seyreltebiliriz. Aynı zamanda kahve aralarında su içmek kahvenin tadını daha iyi almamızı sağlar.

Kahvenin Faydaları;

Enerjik bir yaşama katkı sağlar.

Tokluk hissiyatı sağlar.

Metabolizmayı hızlandırır.

Depresyona karşı etkilidir.

Kanser riskine karşı koruma görevi görür.

Kalp sağlığını güçlendirir.

Instagram: diyetisyenaleynaa

Mail: dyt.aleyna25@gmail.com